Pernyataan Cinta

Pernyataan Cinta

Bila tak kunyatakan keindahan-Mu dalam kata,

Kusimpan kasih-Mu dalam dada.

Bila kucium harum mawar tanpa cinta-Mu,

Segera saja bagai duri bakarlah aku.

Meskipun aku diam tenang bagai ikan,

Tapi aku gelisah pula bagai ombak dalam lautan

Kau yang telah menutup rapat bibirku,

Tariklah misaiku ke dekat-Mu.

Apakah maksud-Mu?

Mana kutahu?

Aku hanya tahu bahwa aku siap dalam iringan ini selalu.

Kukunyah lagi mamahan kepedihan mengenangmu,

Bagai unta memahah biak makanannya,

Dan bagai unta yang geram mulutku berbusa.

Meskipun aku tinggal tersembunyi dan tidak bicara,

Di hadirat Kasih aku jelas dan nyata.

Aku bagai benih di bawah tanah,

Aku menanti tanda musim semi.

Hingga tanpa nafasku sendiri aku dapat bernafas wangi,

Dan tanpa kepalaku sendiri aku dapat membelai kepala lagi.

By: Jalaluddin Rumi

Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

Apa sajakah manfaat menangis bagi kesehatan?
silahkan simak jawaban di bawah ini :

1.      Mengeluarkan Racun

Seorang ahli biokimia,william fery telah melakukan beberapa studi dengan air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

2.      Membunuh Bakteri

Tak perlu tetes air mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan “lisozom” yang dapat membu nuh sekitar 90-95% bakteri yang hanya tertinggal di keyboard,pegangan tanga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri hanya dalam waktu 5 menit.

3.      Mengurangi Stress

Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh, yaitu “endrophin lucine enkaphalin” dan “prolactin”.

4.      Meningkatkan Mood

Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sisitem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

5.      Melegakan Perasaan

Setelah menangis biasanya  akan muncul perasaan lega. Karena setelah menangis sistem limbik, otak dan jantung akan lancar, dan hal itu akan membuat perasaan lebih baik dan lega.

6.      Mencegah Pilek Dan Flu

Air mata yang kita keluarkan ketika menangis mengandung zat lisozim fluida yang mampu membunuh 95% bakteri hanya dalam hitungan menit. Sama seperti hidung yang memiliki rambut  dan terowongan hidung untuk mencegah kuman dan bakteri masuk, mata kita memiliki air mata untuk membantu mencegah kita sakit.

7.      Membangun Komunitas

Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga membatu seseorang untuk membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang yang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini meningkatkan  kemampuan berkomunikasi dan bersosialisasi.

8.      Membantu Penglihatan atau Pelumasan Mata

Fungsi utama dari air mata adalah melumasi bola mata sehinga kita dapat melihat. Air mata melembabkan dan mencegah dehidrasi pada selaput mata. Tanpa air mata, kita tidak dapat melihat.

Jadi menangislah jika memang harus menangis. Karena begitu bnayak manfaat menangis bagi kesehatan emosional sebagaimana yang dijelaskan  di atas. Namun janganlah anda menangis dibuat-buat(pura-pura) hanya untuk meraih beberapa kesehatan emosional, karena hal ini justru akan membuat anda menjadi stresz.

http://www.fimadani.com/manfaat-menangis-bagi-kesehatan/

diam

Diam

Aku diam saat hati ini tersentak pilu

Aku diam saat mereka berbicara tentang kebahagian

Diam saat hati ini berbicara cinta

Diam,,dan diam dalam kesunyian hati

Aku terdiam membisu

Oleh sampah-sampah yang ada dihatiku

Aku lebih baik diam

Dari pada berbicara, di dengar

Tapi tak di mengerti

Lebih baik menangis

Karena itu adalah bahasa hati

Yang paling jujur

                                                                      

                                        

Jeritan Hampa

Jeritaan hampa

Sore ini langit meneteskan hujan

Seakan merasakan kepedihanku

Suara-suara petir yang mengeleggar

Seolah suara-suara yang ada dalam hatiku

Ingin rasanya aku berlari...

Meski tanpa tujuan yang pasti

Ingin rasanya ku berteriak

Tentang suara-suara dalam hatiku

Namun mulut ku seolah membeku

Oleh ketidak berdayaanku     

Diam dan diam

Itulahhh aku......

Yang hanya berteriak dalam hati

Yang menangis dalam kepedihan.

Tawa ku pun terasa kosong

Senyumku pun terasa dusta